CAPAZブログをご覧の皆さま、アルティスタ埼玉の中村 哲(あきら)です。

そろそろ｢哲(あきら)です。｣っていうのも要らなくなって来た頃でしょうか。。（笑）
徐々に皆さんに認知して頂けると嬉しいのですが。。

さて、今週も開催されました「CAPAZクリニック」

大人から子供まで楽しめるよう、カテゴリーはエンジョイとしてあります。
毎度色々な年齢層の方々に集まって頂き、本当にありがたい限りです。

今回は【自らパスコースを作り出す】をテーマにして取り組んでみました。

僕は基本的に、ボールを【浮かす】、【ずらす】技術があれば、パスコースは幾らでも作り出せると思っています。
たとえ試合中、相手にハイプレスを掛けられたとしても、この2つの技術があれば、パスコースを見失うということはないのかなと。。

さて、今回のクリニックの練習風景です。

もうお気付きの方もいらっしゃるかもしれませんが…ゲームの写真しか撮っていません…。
完全に練習風景を撮るのを忘れました…。

昨晩は、最近CAPAZでユニフォームを作成してくれたこんな方達までクリニックに参加して下さいました。

ポレポレ隊のお二方、ありがとうございました！！

昨晩のメニューは以下の通りです♪

【アップ】
・ボールを2つ使い、2つともボールを保持していないとシュートを打ってはいけないルールでアップゲーム

【ストレッチ】

【基礎】
・リフティング中心のコーディネーション
・2人1組になって、ボールをずらしてパスをする練習
→足の裏で1回なめる、2回なめる

【メイン】
・アラからピボへボールをずらしてパス→落しをシュート
→走り込んだ正面への落し
→回り込んだところへの落し

【ゲーム】

以上です。

フットサルを基礎からしっかり習ってみたいという方は是非、所沢フットサルパークまでご連絡下さい！
よろしくお願いします！！

【CAPAZクリニック】
カテゴリー　エンジョイ
時間　　　　20時～22時
定員　　　　24名
料金　　　　1人1000円

所沢フットサルパーク
HP http://tokorozawafp.com
電話 04-2991-3277
メール tokorozawafp@plum.ocn.ne.jp

CAPAZブログをご覧の皆さん、クリニックの度にブログを更新しているアルティスタ埼玉の中村　哲(あきら)です。

最近、ホンダカップという大会に参加させてもらっています。
オーバー30、ミックスのカテゴリーという2つのカテゴリーで関東大会まで勝ち進んでいるんです。
まさか自分がオーバー30のカテゴリーで大会に参加する日が来るなんて…
こうしてオーバー40のカテゴリーに出る日も近いのでしょうか…(笑)

オーバー30

ミックス

今週末の7月13日(日)に関東大会があるので、両カテゴリー共に頑張ります！

さて、昨晩は7月7日、七夕の日でしたが…どうしても七夕って天気が良くなりませんよね…。
子供の頃から短冊に願いごとを書いても、いつも天の川って見えないものだなと思っていたのを思い出します…。
こんなこと書いていると、髪型も性格も乙女なのかなと思われてしまいそうで怖いです…(笑)
昨晩も小雨が降ったり止んだりの微妙な天気の中、10名の生徒さん、チームメイトの粕谷くん、私を含め12名でCAPAZクリニックを開催しました。

今回は前回取り組んだスプーン(浮き球)を使ったパラレラのシュートの形の発展編をやってみました！
パラレラと言われれても何のこっちゃ！？と思う方もいらっしゃると思いますので、こちらをご覧下さい。
イメージ的にはこんな感じだよっていうのが掴めると思います。
今回は自分についているマーカーとの距離によって、フリーランニングを使い分けましょうといったところをポイントにしてクリニックをさせてもらいました。
フットサルって、相手との駆け引きの連続なので、いかに【相手の逆を取るか】、【相手の視野から隠れるか】といったところが大切になってきます。
初心者の方でも、少し意識付けをすれば出来る簡単な動きなので、是非生徒の皆さんには参考にしてもらいたいと思います。

以下、昨晩のメニューです！

【アップ】
・粕谷くんをフリーマンにして、5対5のポゼッション
→パスが10本繋がったら罰ゲーム
→7本、5本と本数を減らしてポゼッション

【ストレッチ】

【基礎】
・リフティング中心のコーディネーション
・2チームに分かれて対面パス
→ターン、トラップの練習がメイン

・2人1組になってスプーンの練習(インサイド・アウトサイド)

【メイン】
・パラレラを使ってシュート練習
→メインはフリーランニングのやり方
→相手との距離によって、フリーランニングを使い分ける

【ゲーム】

以上です。

クリニックは、子供でも大人でも楽しめる内容となっておりますので、参加してみたいという方は是非、所沢フットサルパークまでご連絡下さい！
よろしくお願いします！！

【CAPAZクリニック】
カテゴリー　エンジョイ
時間　　　　20時～22時
定員　　　　24名
料金　　　　1人1000円

所沢フットサルパーク
HP http://tokorozawafp.com
電話 04-2991-3277
メール tokorozawafp@plum.ocn.ne.jp

CAPAZクリニックをご覧の皆さん、アルティスタ埼玉　中村　哲(あきら)です。

一昨日も所沢フットサルパークにて行われました、CAPAZクリニック。
今回は急に来れなくなってしまった方が少しいらっしゃいまして、生徒さん13名、コーチが僕とチームメイトの粕谷の2名、計15名でクリニックをさせてもらいました。
皆さんそれだけ忙しい合間を縫ってクリニックに参加して下さっているということなんですね。
いつもありがとうございます！！

今回はフットサルでよく使う「スプーン」…浮き球を出す練習をメインにやってみました。
2種類のスプーンを使い分けて欲しいと思い、両方ともメニューに組み込んでみましたが、皆さん上手でびっくり！！
そのままスプーンを使ってパラレラのシュートの形まで落とし込んでみましたが、皆さんの上達具合にコーチの私も驚きを隠せない…そんなクリニックとなりました。

以下、昨晩の練習メニューです。

【アップ】
・ボールを2つ使用してライン無視のゲーム
→ボールを3つに

【ストレッチ】

【基礎】
・リフティング中心のコーディネーション
・インサイド、アウトサイドのスプーン

【メイン】
・パラレラを使ってシュート練習
→メインはスプーンを使ったパス
→フリーランニングのやり方は次週以降レッスン

【ゲーム】
→ボールの数を3つ、2つ、1つに減らしてゲーム

以上です。

次週は月の第5週となりますので、クリニックは開催されません。
開催して欲しいという要望が多数ありましたら、所沢フットサルパーク様と相談をさせてもらい、開催するかもしれません…(笑)

開催する、しないといった情報は、所沢フットサルパーク様のHP、もしくはFacebookページ、ツイッター (@tokorozawafp)をご参照下さい！
よろしくお願いします！！